EFT : Emotional Freedom Tecnique



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Ideata da Gary Craig, è una tecnica di auto aiuto che si basa sulla stimolazione di alcuni punti lungo il

corpo, corrispondenti ai 14 Meridiani, mentre la mente è sintonizzata sulla problematica che si vuole risolvere.

Può essere utilizzata su di sè autonomamente, anche se, per situazioni più complesse e particolari, è più utile

rivolgersi a un esperto.

EFT ci permette di sciogliere i blocchi  lungo i meridiani che si formano come conseguenza di ricordi dolorosi,

traumi, convinzioni limitanti, emozioni e pensieri negativi, riportando l'energia in uno stato di flusso.

Con questa tecnica è possibile trattare paure, memorie dolorose, stress, disagi fisici, convinzioni limitanti,

blocchi emotivi e numerose altre tematiche.

Video - EFT : Emotional Freedom Tecnique

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